ネコオヤジの呟き!

愚痴
フィリピン妻と30年 50を越えた、チキンなオヤジの呟きです。
フィリピンに関わる情報を発信していきたいと思ってます。

タグ:ウォーキング

フィリピン妻を持つネコオヤジです4月の末、GWに突入時ネコオヤジは“ダイエット宣言”をした。Max88kgまで行った体重も、朝のウォーキングのおかげで85kgを切りましたが、毎晩の晩酌がいけないのか思ったように体重の減りが少ないです。まだ暑い日が続きますが、最近感じ ...

フィリピン妻を持つネコオヤジです 今日は久々に会社の出勤前の、ウォーキングをしました。朝起きて、身支度をして5時40分頃に家を出て海に向かって歩き海岸沿いを歩き、家に帰って来るコース、およそ50分、5kmのコースです。12月ともなると、出発時は真っ暗で寒い。日の出 ...

フィリピン妻を持つネコオヤジですネコオヤジが日課にしている、朝のウォーキング朝5時過ぎに起床し、5時半から1時間 家から海岸沿いを歩きおよそ1時間ほど歩くのを日課にしています。1週間ぶりに再開 天気が悪くこの1週間毎日、雨に降られたせいです。今朝は久しぶりに ...

フィリピン妻を持つネコオヤジです ダイエット中のネコオヤジ、先日の北海道では朝昼夕とビュッフェスタイルの食べ放題と夜食にラーメンを頂き 食べ過ぎてしまった。   毎日の朝のウォーキングも食べるカロリーには追いつかず体重が減りません。 フィリピン(海外生活・ ...

フィリピン妻を持つネコオヤジです  体型を気になりだしたネコオヤジは朝のウォーキングを続けている。髪の毛は薄くなり、お腹の出ているオヤジに成り下がりたく有りません。朝もだいぶ明るくなり、ウォーキングコースの海岸でも以前より朝日も高い位置になってきました。 ...

フィリピン妻を持つネコオヤジです ネコオヤジはメタボのお腹を引っ込める為に朝、早起きをして、ウォーキング家を出て2km先に有る海へ向かい海岸線を500m程歩き、家に戻る およそ4.5kmのコースを3日前から50分ほど掛けて歩いている。 まだ、朝5時半は薄暗いが少し前に ...

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