フィリピン妻を持つネコオヤジです 

ネコオヤジはメタボのお腹を引っ込める為に

朝、早起きをして、ウォーキング

家を出て2km先に有る海へ向かい海岸線を

500m程歩き、家に戻る およそ4.5kmの

コースを3日前から50分ほど掛けて歩いて

いる。

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まだ、朝5時半は薄暗いが少し前に比べれば

かなり明るくなってきている。

 スポーツジムに入会しているが、夜は仕事を

終えて家に帰ってしまうと出かける気がしなく、

つい晩酌を始めてしまうのでなかなか行けない。

今年の目標にダイエットを誓っていますので、

しばらく朝の早起きをして 
ウォーキングを

しようと思っています。


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