フィリピン妻を持つネコオヤジです 

 土曜日の今日も仕事のネコオヤジです。

今週は風邪で体調が悪く、良く寝ました。

まだ、喉が痛く時々咳が出ますが 食欲も

出て普通に食事が出来るようになりまし

た。 こういう時はフィリピン妻も優しく、

お粥を作ってくれたりして、いろいろ心配

してくれ 妻の有り難味を感じます。

体調が悪かったせいか、この1週間で

寒さも 増し昨夜からストーブを使い始

めました。

今年は、まだまだ紅葉を見たかったですが

そんな時間も無くなってきました。

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ネコオヤジとフィリピン妻は、常に体の健康を

気にしてジムに通うようにしている。

家の近くのジムの会員になっている。

フィリピン妻は週に3~4回は通うが、ネコオヤジ

は仕事で疲れた体に、ムチを打つような事は

出来ず、最近は月に1回程度行くペースです。

しかし、旅行などでホテルに泊まった時も時間

があればホテルのジムを利用する。

今月のフィリピンのマニラでも、ジムを利用した。

宿泊ホテルのホリデイ イン ギャレリア マニラ

ジムは5階に有り、エアベーターを降り右手の

突き当たりが「GOLD’S GYM XPRESS」

入って直ぐに受付が有り、名前とルームナンバー

を書いて利用できる。

当然、ホテルに宿泊しているので無料です。

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基本はランニングマシーンで走り、ストレッチ

他に、腹筋、背筋が鍛えられそうなマシーン

を少しやって終了。


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